22 ubat 2020 Cumartesi  2 Bin Y?ll?k Tap?nak Gn Yzne ?k?yor 21:46  Dnyan?n Hayran Kald??? niversite 11:51  20. K?z?lcablk Festivaline Davetlisiniz! 11:29  Olur Mu Olur...Hrriyet'in Koca Bir Sayfas? Yap? Kredi Playli?nin Olur. 11:11  Yer Ua??m?z Yuvaya Dnd 13:11  2 Bin Y?ll?k Tarih Canlanacak 12:48  18. Kez K?z?lcablk'ten Denizli'ye Yrdk 11:41  GELENEKSEL YRY?MZ 18 MAYIS'TA! 11:43  Tavas Vergi Rekortmeni ?ki K?z?lcablkl 13:55  K?z?lcablk Muhtar Adaylar? Belli Oluyor 13:33  
 ok Okunanlar
 
 Videolu Haberler
 19. K?z?lcablk Festivali Yap?ld?  Mekik Sava?tan Galip ?kt?
 K?z?lcablkspor i?li'de Tarih Yazd?
 Mekik Zoru Seviyor
 Mekik ?ova Kald??? Yerden Devam Ediyor
 K?z?lcablk 2. Off-Road Oyunlar? Yap?ld?
 Dijital ve Teknoloji Dnyas?n?n Kalbi Webit 2012'de Atacak
 Hrriyet E-Gazete Uygulamas?nda Byk Yenilik: Son Bask?
 ?kr K?z?lot'tan Madde Madde Trk Ticaret Kanunu
 ?ampiyon K?z?lcablkspor!
 Galibiyet Serisine Devam
 ok Yorumlananlar
 19. K?z?lcablk Festivali Yap?ld?


 statistikler
Aktif : 1
Dn : 237
Bugn : 149
Top.Tekil : 1750
Top.oul : 22364
PageRank
MGREN OLANLARA RAMAZAN UYAR?S?
RAMAZAN ZEL HABER - Hemehrimiz Denizli zel Tekden Hastanesi Nroloji Uzman Dr. Sultan arc, migreni olanlarn iftar ve sahurda ald gdalara dikkat etmesi gerektiini belirtti.

RAMAZAN ZEL HABER


Hemehrimiz Denizli zel Tekden Hastanesi Nroloji Uzman Dr. Sultan arc, migreni olanlarn iftar ve sahurda ald gdalara dikkat etmesi gerektiini belirtti.


Ba ars, gnmzde hem Nroloji hem de genel tpta olduka sk karmza kan ikayetlerden biridir. Toplumda olduka sk grlmesi, igc kaybna sebep olmas, bazen de hayati tehlike yapabilecek hastalklarn bir belirtisi olabilmesi asndan zerinde nemle durulmas gereken bir durumdur.

Toplumda olduka sk grlmesi nedeniyle ou kez  normal olarak karlanmasna ve doktora bavurunun az olmasna yol amaktadr. Oysa zellikle aylar ya da yllardr sren mzmin ba arlar veya yineleyici ba ars ataklar ou kez bal bana birer hastalktr. Bu ba arlar ierisinde en sk grlen Migren ve Gerilim tipi ba arlardr.


Hastalarn gnlk yaantlarnda ciddi kstllk yaratan, onlarn i ve sosyal yaamdan alkoyan migren, Dnya Salk rgtne gre de en fazla engellilik oluturan hastalklardan biridir.


Migren ataklar halinde ortaya kan 4-72 saat sren, genellikle tek tarafl, zonklayc, orta veya iddetli, gnlk bedensel hareketlerle art gsteren, k ve sese kar duyarlln bulunduu, bulant ve kusmann elik ettii tekrarlayc bir ba ars hastaldr. Tam olarak sebebi bilinmemektedir. Sebebine ve beyindeki etkilerine ynelik almalar halen devam etmektedir.


Migren tans ykye dayanarak konan bir tandr. Muayene, laboratuar ve BT (bilgisayarl tomografi), EMAR (magnetik rezonans grntleme) gibi grntleme incelemeleri normaldir. Muayene ve gereinde ektirilen filmler, tahliller ba arsna yol aan dier olas hastalklarn dlanmas iin yaptmz ilemlerdir.


2008 ylnda Trk Nroloji Dernei  Ba ars alma Grubu tarafndan yaplan  Trkiye de Ba Ars ve Migren Epidemiyolojisi almas sonularna gre lkemizde bir ylda her 100 kiiden 44 nde ba ars grlmekte, her  100 kiinin 16 snda da migren hastalna rastlanmaktadr.  Her 3 kadna karlk 1 erkekte migren olduu saptanmtr.  Tm ya gruplar ele alndnda her 4 kadndan birinde migren olduu grlmtr.  Bu almaya gre migrenliler ortalama ayda 6 atak geirmektedirler. Bu ataklarn neredeyse hepsinin ciddi igc kayb, engellilik yaratan iddette olduu bildirilmitir.

Migrenli kiiler bazen nedensiz olarak ba ars ataklarnn ortaya ktn ifade ederler. Bununla birlikte ata davet eden ounlukla i (hormonal deiimler, adet dnemi vb) veya d (koku, hava deiimi, lodos vb), bir veya birden fazla tetikleyici neden bulunur.


Migreni en sk olan davet eden etkenler olarak; stres, adet grme, az veya fazla uyku, n atlamak-alk, susuzluk, ar fiziksel ve zihinsel yorgunluk, alkol (zellikle arap ve bira), koku (parfm, keskin kokulu kimyasal maddeler), parlak k, sigara, yksek rakm, baz gdalar (ikolata, peynir, fazla ay-kahve tketimi veya o gn ay veya kahve iememe durumu, soan, dondurma, nitrat ieren gdalar vb), uzun sre televizyon seyretme, bilgisayar kullanm, tat tutmas, uzun seyahatler, gnlk yaam biiminde deiiklik (vardiyal alma, tatil sonu ie veya okula dn vb) etkenler bildirilmektedir. Bu etkenler en sk olarak bildirilenler olup tetikleme durumu kiiden kiiye deimektedir.  rnein, Ahmette ok ay- kahve iince migren tetiklenebilirken, Mehmette aksine ay kahve imeyince ba ars ata gelebilmektedir. Bu nedenle zellikle gdalar konusunda kii kendisi iin hangi gdalarn tetikleyici zellii olduunu takip edip, onlardan uzak durmaya almaldr.


lkemizde yaplan biraz nce bahsettiimiz almada ise migreni tetikleyen faktrler arasnda yzde 68.5 oranla stres ilk srada yer alrken, lodos yzde 54, alk yzde 54, uykusuzluk yzde 50 orannda etkiledii tespit edilmitir.

Bu durum iinde bulunduumuz mbarek Ramazan ay nedeniyle byk nem arz ediyor. Ramazan ay nedeniyle n says ikiye dyor, yaz dnemine denk gelmi olmas nedeniyle, uzun sren alk ve susuzluk sz konusu. Gn iinde youn alma temposu yannda gece sahura kalkma nedeniyle uyku dzenindeki deiiklik de migren arlarnn artmasna sebep olabiliyor.


Hastalarmzdan bu dnemde oru tutabilir miyiz? sorusuyla olduka sk karlayoruz. Kiiden kiiye tetikleyicilerin durumu deikenlik gsterebildii iin, bu soruya verdiimiz cevap da hastaya gre deiiklik gsteriyor.


Birey iin alk-susuzluk ok etkili bir tetikleyici zelliinde deil ve ayda 1-2 kez ar ata geliyorsa oru tutmasnda bir saknca bulunmamakta.  Yalnz alk ok etkili ise ve ayda 4 n zerinde ar ata yayorsa, bu dnemde oru tutmasn nermiyoruz. Ama kii oru tutma konusunda srarc ise koruyucu tedavide kullanmasn nerdiimiz ilalar iftar ve sahur srasnda mutlak dzenli almas artyla, daha salkl ve rahat  bir ekilde oru tutmasn salamaya alyoruz.

Bu arada hastann iftar ve sahur srasnda ald gdalara dikkat etmesini neriyoruz. Sahurda zellikle glisemik endeksi dk olan, yani yener yenmez kan ekerini ani ykseltmeyen ve uzun sre tok kalmasn salayacak gdalar (Kompleks karbonhidratlar ad verilen sebze, meyve, kuru baklagiller, tahllar, esmer (kepek, avdar, tam buday unundan yaplm) ekmek, esmer pirin, kepekli makarna gibi besinler) almasn hatrlatyoruz.


Gnlk su ihtiyacn iftar ve sahur aras zamanda karlamaya almasn vurguluyoruz. Sigara kullanyorsa iftar aar amaz artan nikotin ihtiyacyla sigaraya sarlp balyoz etkisi oluturmamasn tembihliyoruz. Hatta hazr Ramazan ay mnasebetiyle sigaray olduka uzun bir sre imemeyi baarmken, sadece ba arlar nedeniyle deil genel sal asndan, bu sreyi tm hayatna yaymas konusunda destekliyoruz.


lalarn zamannda ald, yeme- ime konusunda zen gsterdi ama yine de ba ars ata geldi. Oru nedeniyle ila da iemeyecek, ary geirmek iin ilasz neler yapabilir? ncelikle lo, sessiz bir ortamda uyumak, dinlenmek, ban aryan blgesine souk uygulamak, masaj yapmak, akupunkturda geen vcutta ar zerine etkili ar kesici zellii olduu bildirilen noktalara basn uygulamak, geveme ve nefes egzersizleri yapmak ta ilasz ata rahat atlatmann en azndan biraz hafifletmenin yollarndan birka. Ar kesici zellii olan noktalarn ve nefes-geveme egzersizlerinin nasl yaplaca konusunda daha ncesinde uzmanndan renilmesi gerekiyor.


Ramazan aynda migrenli hastalarmzdan oru tutabilir miyiz? sorusunu sk duyuyoruz diye deinmiken tedavi konusuna eklemek ve tekrar vurgulamak istediim bir ka nokta var. Migren hibir ekilde tedavisi imkansz olan bir hastalk deildir. Ba arm var, tedavisi yok diye dnp bir doktora grnmeyi ihmal etmemeliyiz.  Ba arsna sebep olan durum migren ise ar ataklarn arttran, getiren neler var? Bunlar takip edip ary tetikleyen durum her neyse ondan uzak durmal ve yaammz ona gre dzenlemeliyiz.

Bizim toplumumuzda olduka sk rastladmz Aye teyzeme iyi gelen ba ars hap, bana da iyi gelir deyip, konu komu tavsiyesiyle ila kullanmamalyz. nk arlar ve ar kesici kullanm sklatnda, bir sre sonra ar ar kesici kullanmna bal ila bamll ve ila kullanm ba ars ortaya kmakta ve tedavi daha zorlu bir srece dnmektedir. Tabi bu arada karacier ve bbrek rahatszlna da yakalanma ihtimalimiz de cabas. Ayrca astm, yksek tansiyon, kalp damar hastal vb ek bir rahatszlmz varsa komumuzun migren ilac bizim fel veya kalp krizi geirmemize, astmmz varsa astm krizine girmemize de sebep olabilir.


Ataklar srasnda doktorunuzun verdii ilalar, nerdii ekilde kullanp, eer ar haftada 1-2 gibi sk gelmeye baladysa mutlaka en ksa zamanda tekrar muayene olmal, koruyucu tedavi almalsnz.


Daha nceki yaadmz arlara benzemeyen, ani, ok iddetli, bir ba ars gelmise; son 6 ay iinde balam veya armzn karakter, sklk ve iddet gibi zelliklerinde deiiklik sz konusuysa; gnler iinde ilerleyici olup tedaviye yant vermiyorsa hi vakit kaybetmeden bir nroloji uzmanna muayene olmalsnz.


SALIKLI, MUTLU, KEYFL, HUZURLU, ARISIZ GNLER DLEYLE

UZM. DR. SULTAN AIRICI



Haber Tarihi: 2011-08-10 08:15:18 Bu haber  7582  kere okundu Yazcya Yolla
YORUMLAR
Bu Habere Yorumunuzu Ekleyin
sim
E-posta
Balk
Yorum
       Tm alanlari doldurmaniz gerekmektedir
Untitled Document DENIZLI
KIZILCABÖLÜK GAZETESİ

HABERLERİNİZ VE REKLAMLARINIZ İÇİN

iletisim
@
kizilcabolukgazetesi
.com

0 505 607 46 26

0 544 337 18 90
DOST SİTELER
Kızılcabölük Belediyesi
Kızılcabölüklüler Vakfı
Kızılcabölük.biz
Kızılcabölükspor
KIZILCABÖLÜK Sayfası
Akis Haber
Uzm. Dr. Sultan Çağırıcı
Abdülkadir Uslu
Hakkı Uslu
Denizli Siteleri Merkezi
Bedava Enerji
M. Türker Gültepe
Besi Bebek
Nikfer Tanıtım Sayfası
Tavas İlçesi İnternet Portalı
Yaşar Öncan Lisesi
Hanife-Ahmet Paralı EML
Tavas Zirve Haber
letiim   |   Knye   |   Anasayfam yap   |   Sk Kullanlanlara Ekle
Kzlcablk Gazetesi / Kzlcablk'n Gncel Haber Sayfas
Kzlcablk 2010 / www.kizilcabolukgazetesi.com da yer alan tm metin, resim ve benzeri ieriin haklar www.kizilcabolukgazetesi.com'a aittir. Hibir ekilde elektronik bir ortamda (internet, CD vs.) kaynak gsterilse bile kullanlamaz. Basl yaynda ise haberlerimiz kaynak gsterilmek artyla yaynlanabilir.